PILATESLIEBE · ONLINE-STUDIO
Das Online-Pilatesstudio für Frauen ab 35, die fit, definiert und gut in Form bleiben wollen. Mit Jennifer Hahn, seit über 25 Jahren Pilatestrainerin und Ausbilderin.
Heute 0,00 €. In der Testphase jederzeit kündbar.
Über 250 Workouts mit 15 bis 20 Minuten. Jede Einheit arbeitet gezielt mit deiner tiefen Bauchmuskulatur, deiner Taille, deinem Po und deinen Beinen. Die Veränderung merkst du beim Anziehen deiner Jeans, lange bevor sie dir jemand sagt.
Du öffnest die App und siehst, welches Workout heute dran ist. Die tägliche Überlegung, was du trainieren sollst, fällt weg. Zum Einstieg gibt es ein Kickstart-Programm, danach trainierst du in Level 1 und Level 2 weiter.
Einfache Rezepte mit viel Eiweiß, die lange satt machen und deine Muskeln beim Aufbau unterstützen. Gekocht in der Zeit, die ein normaler Feierabend hergibt.
Wenn dein Körper mehr verlangt, steigerst du die Intensität mit kleinen Hanteln, Ball oder Fußmanschetten. Für den Anfang reicht eine Matte.
Heute 0,00 €. In der Testphase jederzeit kündbar.
Mein Name ist Jennifer Hahn. Ich bin 51, seit über 25 Jahren Pilatestrainerin und habe als Fachbereichsleitung der SAFS & BETA Akademie hunderte Trainerinnen und Trainer ausgebildet.
In dieser Zeit habe ich tausende Frauen trainiert und eine Sache immer wieder beobachtet: Die Frauen mit den schönsten Ergebnissen trainieren selten am härtesten. Sie trainieren präzise und regelmäßig. Eine flache Körpermitte entsteht, wenn deine tiefe Bauchmuskulatur arbeitet und du sie in jeder Bewegung bewusst ansteuern kannst. Genau das lernst du bei mir, Workout für Workout.
Pilatesliebe ist für Frauen, die wissen, was sie wollen: einen Körper, der im Spiegel gefällt, in dem die Lieblingsjeans sitzt und der sich stark anfühlt, wenn du den Koffer selbst ins Gepäckfach hebst.
Dafür reichen 15 Minuten am Tag. Was es braucht, ist die Entscheidung, dass diese 15 Minuten dir gehören.
Heute 0,00 €. In der Testphase jederzeit kündbar.
JEDERZEIT, ÜBERALL
Du trainierst, wann es dir passt: morgens vor dem ersten Kaffee, in der Mittagspause im Homeoffice oder abends, wenn die Küche aufgeräumt ist. Ohne Anfahrt und ohne feste Kurszeiten. Du brauchst eine Matte und dein Handy, Tablet oder deinen Fernseher.
Heute 0,00 €. In der Testphase jederzeit kündbar.
Frauen, die bei uns trainieren, nehmen sich und ihren Körper ernst. Du bist hier richtig, wenn du dich hier wiedererkennst:
Eine definierte Taille und ein flacher Bauch sind ein völlig legitimes Ziel. Unser Training ist genau darauf ausgerichtet.
15 Minuten Pilates gehören für dich zum Tag wie der erste Kaffee. Was du trainierst, sagt dir der Wochenplan. Dass du trainierst, entscheidest du einmal.
Dich auszupowern und danach im Spiegel keinen Unterschied zu sehen, reizt dich nicht. Du willst wissen, welcher Muskel gerade arbeitet und warum.
Wenn du auf den Moment wartest, an dem du endlich Zeit hast, ist Pilatesliebe noch nichts für dich. Wenn du weißt, dass dieser Moment nicht von allein kommt, fang heute an.
Heute 0,00 €. In der Testphase jederzeit kündbar.
Das schreiben Frauen, die mit Jennifer trainieren.
„Ich habe gemerkt, dass ich schon viel beweglicher und fitter geworden bin. Pilates bringt in der Gesamtheit für den Körper und die Beweglichkeit unheimlich viel, mehr als Kraftsport. Die Betreuung finde ich auch extrem gut.“
„Bevor ich auf Pilatesliebe gestoßen bin, war ich mit meinem Körper ziemlich unzufrieden. Jetzt fühle ich mich ausgeglichener, straffer und aufgerichteter. Ich feiere jeden Tag, dass du mir im richtigen Moment auf Instagram vorgeschlagen wurdest.“
„Ich habe jetzt ein ganz anderes Körpergefühl 🙈 Bauch definierter, keine Rücken- und Hüftschmerzen und ich bin besser drauf.“
„Generell habe ich das Gefühl, dass sich meine Muskeln überall noch mehr definiert haben. Und vor allem der Beckenbodenmuskel macht, was er soll, was sich auch bei Zweisamkeiten positiv bemerkbar macht, wenn ich das mal so offen schreiben darf.“
„Mein Leben bestand nur aus Laufen. Dann habe ich dich entdeckt. Mein Körper wird straffer und fester, die Bauchmuskeln definierter. Sie waren vorher schon schön, jetzt sind sie noch besser. Rückenschmerzen im unteren Bereich habe ich keine mehr 😀“
Heute 0,00 €. In der Testphase jederzeit kündbar.
Starte mit 7 kostenlosen Tagen und wähle die Mitgliedschaft, die zu dir passt. Heute zahlst du 0,00 €. Erst nach der Testphase beginnt deine Mitgliedschaft. Während der 7 Tage kannst du jederzeit kündigen, dann entstehen dir keine Kosten.
Bei Pilatesliebe bekommst du ein Studio, das dir jeden Tag sagt, was dran ist, und eine Trainerin, die seit 25 Jahren weiß, worauf es ankommt. Der Rest ist deine Entscheidung.
Heute 0,00 €. In der Testphase jederzeit kündbar.
