Wenn du mich heute siehst, siehst du vielleicht eine Frau, die Pilates mit Leichtigkeit unterrichtet, die jede Bewegung versteht und genau weiß, wie sie wirkt. Aber glaub mir – das kam nicht von selbst. Ich habe über 25 Jahre im Bereich Fitness, Pilates und Körperarbeit verbracht – als Trainerin, Referentin und Ausbilderin für angehende Pilatestrainerinnen. Ich habe unzählige Stunden unterrichtet, korrigiert, erklärt, beobachtet. Und genau dadurch gelernt, worauf es wirklich ankommt: auf Präzision. Denn Pilates ist kein Bauch-Beine-Po-Training. Es ist eine Körpertechnik, die tief im Inneren beginnt und nur dann wirkt, wenn sie richtig ausgeführt wird. Ich habe mit Tausenden Frauen gearbeitet, und immer wieder gehört: „Ich mache Pilates – aber ich bin mir nie sicher, ob ich es richtig mache.“ Genau hier setzt dieser Kurs an. Ich zeige dir die 24 Grundübungen, so wie ich sie auch meinen Auszubildenden vermittle: klar, verständlich und mit dem Blick fürs Detail. Du lernst, worauf du achten musst, was jede Bewegung im Körper bewirkt und wie du Fehlhaltungen erkennst, bevor sie entstehen. Dieses Wissen ist Gold wert, denn es begleitet dich durch jedes Training. Du wirst deinen Körper plötzlich verstehen, statt nur zu trainieren. Du wirst spüren, wie sich Kraft, Haltung und Kontrolle aufbauen – ganz ohne Druck, sondern mit Klarheit. Ich bin 50 und fühle mich stärker, aufrechter und freier als mit 30. Nicht, weil ich mehr trainiere. Sondern weil ich besser trainiere. Und genau das möchte ich dir mit diesem Kurs zeigen: Wie du Pilates richtig lernst, damit jede Bewegung zählt.

Much Love, Jennifer