Trete der FFM Community bei, die sich auf derselben Reise wie du befindet: Stelle Fragen, teile deine Fortschritte und helfe anderen.
Erstelle dein Ziel und verfolge deinen Fortschritt: Checke täglich, wöchentlich oder monatlich in die App ein und aktualisiere deinen Fortschritt in Richtung deiner Ziele.
Folge einem bewährten Prozess: Folge die bewährten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um schlank und stark zu werden.
Teste das ganze KOSTENLOS für 7 Tagen:
Wichtig zu wissen ist, dass die 7 Tage KOSTENLOS testen eine abgespeckte Version der App ist. Keine Angst, du bezahlst die monatliche Gebühr erst nach 7 Tagen und somit fallen dir in dieser Zeit keine Kosten an! Sollte es unerwartet nichts für dich sein, so kannst du ganz einfach jederzeit in deinem App Store unter „Abos“ kündigen. Du bekommst 2 Tage, bevor die Testversion abläuft, eine Erinnerung.
Erkennst du nach 7 Tagen was für einen Mehrwert die Frauen Fitness Methode hat, dann kostet dich das ganze so viel wie eine Tafel Schokolade am Tag. Das sind gerade mal 1,55 € pro Tag. Also, du hast nichts zu verlieren, sondern maximal nur etwas zu gewinnen. Lade dir jetzt die Frauen Fitness Methode App kostenlos bei Google oder Apple herunter. Klicke dafür auf den entsprechenden Button.
Wir haben ein brandneues Trainingsprogramm für ein ganzes Jahr exklusiv für die App entworfen! Hole dir unser beliebtes 1 Jahres Frauen Fitness Coaching, sowie Motivation, Meditation, Achtsamkeit und eine gesunde Ernährungsroutine. Völlig NEUE unterhaltsame und intensive Routinen, die wir nur für dich erstellt habe.
Hier findest du mehr als nur eine klassische weitere Frauen Fitness App. Hier wirst du von Profis an die Hand genommen und täglich gecoacht. Du wirst jeden Tag an die Hand genommen und es wird dir genau gezeigt, wie und was du machen musst, um tolle Ergebnisse zu erzielen. Mehr Informationen bekommst du in der App, wo dir alles ganz genau erklärt wird. Lade dir jetzt die App herunter und teste das ganze doch kostenlos für 7 Tage.
Stelle dir jetzt vor, wo du in 1 Jahr stehen könntest. Wie würde sich deine Figur positiv verändert haben? Wie fühlst du dich Mental? Bist du noch gestresst? NEIN! In 1 Jahr fühlst du dich wie ausgewechselt. Aber weißt du was? Schon auf dem Weg dahin, wirst du dich großartig fühlen. DER WEG IST DAS ZIEL!
Jennifer verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Mit spezieller Frauen Fitness und Achtsamkeit im Alltag möchte sie dich unterstützen, den Köper zu bekommen, den du dir wünschst und eine harmonische Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Sie arbeitet seit über 20 Jahren als Trainerin und Ausbilderin für Fitness und Entspannung und hilft Frauen dabei, wieder ihr bestes Selbst zu entdecken.
Als Expertin für Fitness hat sie über 15.000 Stunden unterrichtet und weiß genau, was funktioniert.
Früher hat sie sich im Fitnessstudio gequält, indem sie stundenlang Cardio und intensives Training absolviert hatte, weil sie dachte, sie müsste es tun, um Ergebnisse zu sehen. Mit ihrer eigenen Frauen Fitness Methode (FFM) fühlte sie sich glücklicher, fitter und entspannter als jemals zuvor.
Deine Instructorin wird in den meisten Fällen Jennifer sein. Es wird künftig auch Trainings Module von Marcel geben.
Wir haben mehrere Module. Unser Flaggschiff ist unser 1 Jahres Coaching. In dieser Zeit musst du nur täglich in deine App gehen und wir zeigen dir dann, was wir gemeinsam machen. In dem 1 Jahres Coaching wird jede Woche eine neue Woche freigeschaltet. In allen anderen Modulen, wie Motivation, Achtsamkeit, Selfcare und Meditation kannst du immer alles nutzen.
Ja, du kannst monatlich kündigen.
Du hast es verdient, dir Zeit für dich und dein Wohlbefinden zu nehmen. Wir haben immer Zeit. Die Frage ist nur, was ist unsere Priorität? Du darfst Dinge auch einfach nur für dich tun! Und das Beste an unserer Frauen Fitness Methode App ist, du bist komplett flexibel. Du kannst dein Training so in deinen Alltag integrieren, wie es für dich passt. Wenn du am Tag 15 Minuten Zeit hast, um dich um dich selbst zu kümmern, wirst du dein Leben verändern.
Generell ist das Frauen Fitness Methode für jede gedacht. Bist Du schwanger, an Diabetes erkrankt, hast einen frischen Bandscheibenvorfall, OP oder leidest Du an krankhaftem Übergewicht, solltest Du dich vorher mit deinem Arzt beraten.
Ja, es gibt dafür ein extra Modul. Da wir dich ja ganzheitlich Coachen, ist auch in den Trainingsmodulen Entspannung und Meditationen dabei. Das heißt, du musst dich um nichts kümmern, ausser jeden Tag, auf den entsprechenden Tag zu klicken und zu machen.
Alle Videos wurden so konzipiert, dass du überall, jederzeit und ohne Equipment trainieren kannst. Eine Matte ist alles was du brauchst!
JA! Wir holen dich dort ab, wo du stehst. Da wir keine normale Frauen Fitness App sind, sondern echte Menschen, die mit dir dein Training machen. Wir leiten dich in unsren Classes professionell an und führen wir dich Step by Step heran.
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